BGF motiviert Ihre Mitarbeitenden zu einem gesunden Lebensstil und stärkt die individuellen Ressourcen.
BGF reduziert Arbeitsbelastungen, verbessert also die Arbeitsbedingungen, unter denen Ihre Mitarbeiteden tagtäglich ihr Bestes zum Unternehmenserfolg beitragen.
All unsere Angebote können Sie in verschiedenen Formaten wie Workshops, Vorträgen oder fortlaufenden Kursen buchen. Auf Wunsch führen wir die Maßnahme in einem unserer Partnerhotels oder direkt bei Ihnen vor Ort durch. In einem mehrtägigen oder mehrwöchigen Gesundheitsseminar/ -training können Sie alle Angebote nach Ihren Wünschen kombinieren.
Gerne unterstützen wir Sie auch bei einem Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen.
In den mehrtägig oder 1 bis 3-wöchigen Gesundheitsseminaren und -trainings werden messbare Erfolge für den Erhalt oder zur Verbesserung der Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden erzielt.
Das Angebot ist genauso vielfältig wie die Interessen Ihrer Mitarbeitenden. Es reicht von einer ärztlichen Vorsorgeuntersuchung, über regelmäßiges Ausdauertraining, Kochworkshops, Gymnastik- und Entspannungskursen bis hin zu sensibilisierenden Vorträgen zu Burnoutprävention und Life-Balance. Ihre Mitarbeitenden werden für das Thema Gesundheit sensibilisiert und erhalten praktische Tipps, die sie auch in ihren Alltag integrieren können.
Unser BGF Angebot
FITAL CHECK UP
Wussten Sie, dass nur knapp die Hälfte der Anspruchsberechtigten an der Vorsorgeuntersuchung ab 35 teilnehmen?
Unser ärztliches Personal bietet eine ausführliche Beratung und Untersuchung. Jede/jeder Teilnehmer:in erhält individuelle Empfehlungen, ggf. zur Verhaltensänderung oder auch im Hinblick auf eine Folgediagnostik. Alle erhobenen Daten unterliegen der ärztlichen Schweigepflicht und stehen ausschließlich den Teilnehmenden zur Verfügung.
- Augenärztlicher Check up
- Dermatologischer Check up
- Echokardiographie (Herzecho)
- Farbduplex-Sonographie der Carotis (Halsschlagader)
- Gastroskopie
- Gynäkologischer Check up
- Hals-Nasen-Ohren Check up
- Koloskopie
- Orthopädischer Check up
- Sportmedizinisch-internistischer Basis-Check up inklusive Laboruntersuchung und Laktatmessung
- Urologischer Check up
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ERNÄHRUNG
Wussten Sie, dass 100 g Linsen mehr Eiweiß enthalten als ein 100 g Rindersteak?
Gesunde Ernährung einfach und interessant zu vermitteln ist unser großes Anliegen. Denn schon kleine Veränderungen können sich drastisch auf die Gesundheit auswirken. Als Arbeitgeber:in haben Sie die Möglichkeit im Rahmen Ihres BGF Ihren Mitarbeitenden eine gesunde Ernährung im Arbeitsalltag zu ermöglichen.
Einmal selbst die Schürze anlegen? In unserem Kochworkshop FITAL erleben ihre Mitarbeitenden, wie lecker und einfach gesund kochen ist.
Oder soll es nur eine kleine gesunde Stärkung zwischendurch sein? Am PowerPoint FITAL bereiten Ihre Mitarbeitenden Ihren Snack selbst zu.
- Kochworkshop FITAL
- Vortrag: Gesunde Ernährung (auch in Kombination mit Kochworkshop FITAL)
- Interaktive Spiele rund um gesunde Ernährung
- Powerpoint FITAL
- Ernährungshotline
FITAL BEWEGT
Wussten Sie, dass die Menschen vor ca. 100 Jahren täglich 19 km gegangen sind und es heute im Schnitt 1 km ist?
Bewegung fördern und damit die körperliche Fitness steigern ist eine Kerndisziplin von BGF. Unser Trainer-Team aus Sportwissenschaftler:innen und Sporttherapeut:innen bietet Ihnen ein vielfältiges und maßgeschneidertes Angebot. Ob “Aktive Pause” am Arbeitsplatz oder bei Tagungen, Aktionen bei Gesundheitstagen oder fortlaufende Kurse – entscheiden Sie, was für Sie und Ihre Mitarbeitenden sinnvoll ist. Wir beraten Sie gerne.
- Aktive Pause
- Aquagymnastik
- Ausgleichübungen für den Alltag
- Nordic Walking mit Pulsuhr
- Mountainbike-Touren
- Pilates
- Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule
- Yoga
- Zumba
- u.v.m.
Wie steht es um Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Koordination?
In einem wissenschaftlich anerkannten, dennoch einfach durchzuführenden Test durchlaufen die Teilnehmer einen Parcours mit gesundheitsrelevanten Übungen. Dieser gibt Aufschluss über die individuelle Beweglichkeit, Stabilität sowie möglichen Unterschieden der linken und rechten Körperhälfte. Es werden Ungleichgewichte und Defizite, die langfristig zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen, ermittelt. Nach dem Test erhalten die Teilnehmenden individuelle Trainingsempfehlungen mit einfachen Übungen, die ohne Geräte jederzeit durchgeführt werden können.
Für eine/einen Ihrer Mitarbeiter:in ist ein individuelles Training sinnvoll? Nach einem persönliches Fitness-Check mit Erstellung eines Trainingsplans, unterstützen und begleiten unsere Personal Trainer:innen Ihren Mitarbeitenden kurz- oder langfristig. Ganz gleich welche Fähigkeiten und Fertigkeiten verbessert werden sollen, gemeinsam erreichen wir das Ziel.
Wer lange an einem Bildschirmarbeitsplatz sitzt kennt folgende Symptome: Müdigkeit, trockene, gerötete und brennende Augen, Fremdkörpergefühl, unscharfes Sehen, Kopfscherzen, Schwindel u. v. m.
Diese Symptome werden unter dem Office-Eye-Syndrom zusammengefasst. Mithilfe unseres Trainings können Sie wieder entspannt und konzentriert arbeiten.
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FITAL ENTSPANNT
Wussten Sie, dass sich in den letzten 40 Jahren die durch psychische Erkrankungen ausgelösten Krankheitstage verfünffacht haben?
Steigende psychische Belastung ist die Herausforderungen der heutigen Arbeitswelt und damit für Ihr BGF.
Wir bieten Ihnen gezielte Maßnahmen, die ihre Mitarbeitenden befähigen ihre mentale und psychosoziale Gesundheit zu stärken. Die Teilnehmenden identifizieren individuelle Stressoren und entwickeln Strategien, um damit besser umzugehen. Gleichzeitig werden Schutzfaktoren, z.B. Resilienz (Widerstandsfähigkeit) und Achtsamkeit gestärkt, so dass die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt stressfreier erlebt werden.
- Autogenes Training
- (Mobile) Massage
- MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
- Pilates
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)
- Yoga
- Burnout-Prävention
- Selbst- und Stressmanagement
- Life Balance
- Achtsamkeit und Resilienz
FITAL SPECIAL
Sie suchen ein ganz besonderes Angebot? Ein Event, das Ihre Mitarbeitenden so schnell nicht vergessen und das zusammenschweißt? In unserer zahlreichen Angeboten werden Sie sicher fündig und falls nicht – kontaktieren Sie uns gerne.
Denn geht nicht – gibt’s nicht!
- Bildhauerworkshop
- FITALPARK: Teamaktivität mit erlebnispädagogischem Hintergrund
- geführte Wanderungen (u. a. Fackel- oder Kräuterwanderung)
- Koordinationstraining und Vernetzen der Gehirnhälften
- Geo-Cashing
- Golfen / Golfschnupperkurse
- Hochseilgarten
- Interaktionswanderung mit Raub- und Greifvögeln
- Kanufahrten
- „Klappe die Erste … uuund Action“ – Filmdrehevent
- Malen im Team – „Mach dir dein Bild“
- Pferdegestütztes Kommunikationstraining
- Schneeschuhwanderung
- Segway-Touren
- Showküche
- Teamdrumming
- u.v.m.
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